Performance coaching voor sporters en professionals die op het hoogste niveau willen presteren. Met een gezonde balans tussen ratio en intuïtie. Een combinatie van hoofd en lichaam.
Ik help je om vanuit je innerlijke kracht, vanuit je hart, de topprestatie neer te zetten die zo belangrijk voor je is.
Deze gedachten en pijnpunten komen vaak voor bij sporters en professionals die ik begeleid:
Ik train keihard, maar toch voelt het nooit genoeg.
Wat als het er niet uitkomt en iedereen teleurgesteld raakt?
In trainingen lukt alles, maar in wedstrijden blokkeer ik.
Soms vraag ik me af of ik dit eigenlijk nog wel leuk vind.
Mijn hoofd draait overuren en laat me veelal twijfelen.
Ik ben Nadesja Fijn en werk als zowel psycholoog in de GGZ als sport- en prestatiepsycholoog. Vanaf 2018 heb ik de eer om met prachtige mensen in de sport, creatieve sector en het bedrijfsleven te werken. Mensen die op het hoogste niveau willen presteren. Én dit ook doen en kunnen!
In mijn begeleiding maak ik gebruik van een gezonde balans tussen ratio en intuïtie. Een combinatie van hoofd en lichaam. Een gevoel van warmte, gezelligheid en plezier met een vleug serieusheid, diepgang en tranen is een setting die ik belangrijk vind om voor jou te creëren.
Dit doe ik door middel van een goed gesprek met cappuccino, een wandeling in de natuur, oefeningen (in het begin voelt dat misschien een beetje awkward), journalen en het maken van opdrachten.
Open communicatie, empathie en duidelijkheid in zowel relaxte als high-pressure situaties. Altijd leergierig en op zoek naar ontwikkeling. I practise what I preach.
Gelukkig getrouwd met Stefan en trotse mama van Moos (sinds juni 2025). Blij van herten en koolmeesjes. Mijn woord voor 2024: eigenwijsheid / eigen-wijsheid.
In mijn rol als sportpsycholoog sta ik niet tegenover jou, maar naast je.
Iedere sporter die ik begeleid is anders. Ik begin niet met een protocol, maar met het in kaart brengen van jouw mentale en emotionele landschap. Wat helpt je op dit moment vooruit, en wat houdt je tegen?
We onderzoeken thema's als spanning, zelfvertrouwen, hoe je tegen jezelf praat, omgaan met teleurstelling, focus en veerkracht. En vooral: waar komt dat vandaan? En uiteraard ben ik nieuwsgierig naar jouw andere kwaliteiten.
Ik stel veel vragen, ben nieuwsgierig, eerlijk en direct. Soms beweeg ik met je mee, soms spiegel ik en confronteer ik. Dat doe ik niet om het moeilijk te maken, maar omdat ik geloof dat je kunt groeien.
Ik neem alles mee wat ik heb geleerd: van sportpsychologie en klinische psychologie tot lichaamsgericht en systemisch werken. Alles wat ik inzet, doen we met één doel: samen ontdekken wat voor jou werkt op de momenten die ertoe doen.
Bewezen effectieve benaderingen, toegepast op jouw unieke situatie
CGT helpt je om inzicht te krijgen in hoe je gedachten, gevoel en gedrag elkaar beïnvloeden. We werken praktisch en doelgericht aan het doorbreken van belemmerende patronen en het aanleren van meer helpende patronen, zodat je effectiever kunt denken, handelen en presteren.
ACT leert je omgaan met lastige gedachten en emoties zonder dat ze je prestaties sturen. De focus ligt op mentale flexibiliteit: doen wat écht belangrijk voor je is, ook als het spannend of ongemakkelijk wordt.
We richten ons niet eindeloos op het probleem, maar op wat wél werkt. Door aan te sluiten bij jouw kwaliteiten en eerdere successen bouwen we stap voor stap aan concrete, haalbare verbeteringen.
Deze benadering versterkt wat al goed gaat. Door te werken aan mindset, veerkracht, motivatie en zelfvertrouwen vergroten we jouw duurzame prestaties én welzijn.
Wat anderen zeggen over onze samenwerking
"Nadesja has been instrumental in improving my performance on and off the track. She explains key concepts in ways that are easy to understand and really tailors the meetings for the individual, accounting for prior knowledge or lack thereof. The lessons she has taught me are proving crucial in my championship fight and my final exams at school. I can't thank her enough for her help this season."
"As drivers, we all get in our heads sometimes—especially when the results aren't matching the effort we're putting in. Earlier this year I found myself struggling to find the "fun" in racing. Some of it was due to things out of my control, but a lot of it came from my own anxiety and stress. Leigh Stamation from Reaction Performance put me in touch with Nadesja, and honestly, it's one of the best things I've done for myself in a long time. She helped break everything down, worked out what was really going on in my head, and gave me techniques to use both on race weekends and in the lead-up to them. Nadesja has helped me massively this year—especially in the last two rounds, where I've achieved my best results of the season."
Academische opleidingen:
Aanvullende specialisaties:
Je hoeft nog niks te weten of besloten te hebben om een eerste gesprek aan te gaan. Een kennismaking is vrijblijvend en draait om samen ontdekken waar jij nu staat en wat je nodig hebt.
Uiteindelijk is 'de klik' tussen ons van groot belang voor een geslaagd traject.
We kijken hoe we het traject zo kunnen vormgeven dat het past bij jou, jouw sport en jouw doelen. Zie het als een eerste stap om te onderzoeken hoe jij met meer rust, vertrouwen en plezier kunt presteren, juist als de druk het hoogst is.